Las características de las pausas activas visuales es que tus ojos descansen de estar mirando siempre una pantalla y de este modo prevenir una perdida prematura de tu capacidad visual o tener los ojos irritados que por lo general en este caso se manifiestan por fatiga visual.
Comienza moviendo tus ojos hacia arriba y hacia abajo y hacia los dos lados
Imagen tomada de: https://smpausas.files.wordpress.com/2015/07/9000a-o02.gif
Imagen tomada de: https://smpausas.files.wordpress.com/2015/07/7bfc1-o03.gif
Ahora cubre tus ojos por un minuto, la oscuridad te ayudara a mitigar la fatiga visual
Imagen tomada de: https://smpausas.files.wordpress.com/2015/07/bdf7c-ojos2.gif
ahora has círculos con tus ojoscontra las manesillas del reloj al menos 5 veces y luego en sentido contrario
Imagen tomada de: https://smpausas.files.wordpress.com/2015/07/e0fc3-o06.gif
Imagen tomada de: https://smpausas.files.wordpress.com/2015/07/25afa-o07.gif
El siguiente ejercicio es tratar de mirar hacia la punta de tu nariz
Fuente: http://tusaludybienestarpuravida.blogspot.com/2015/03/ejercicios-oculares-yan-jing-cao.html
smpausas.wordpress.com 
